yaneth MONRROY

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Descubra cuáles son los mejores alimentos para los pulmones.

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Los mejores ejercicios para combatir la grasa acumulada bajo el ombligo | LIVESTRONG.COM en Español

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la manzana es una de las frutas más completas en la dieta. Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy hidratante. Los azúcares, la mayor parte fructosa y en menor proporción, glucosa y sacarosa, de rápida asimilación en el organismo, son los nutrientes más abundantes después del agua. Es rica en fibra, mejora el tránsito intestinal y contiene  potasio,  mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal.

la manzana es una de las frutas más completas en la dieta. Un 85% de su composición es agua, por lo que resulta muy hidratante. Los azúcares, la mayor parte fructosa y en menor proporción, glucosa y sacarosa, de rápida asimilación en el organismo, son los nutrientes más abundantes después del agua. Es rica en fibra, mejora el tránsito intestinal y contiene potasio, mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal.

LA ESPINACA ¡Popeye tenía razón! Los nitratos presentes en la espinaca son los responsables de aumentar la fuerza en los músculos. Además ayuda a bajar de peso, favorece el tránsito intestinal, mejora la visión y mantiene la presión arterial balanceada. Es una de las verduras más saludables.

LA ESPINACA ¡Popeye tenía razón! Los nitratos presentes en la espinaca son los responsables de aumentar la fuerza en los músculos. Además ayuda a bajar de peso, favorece el tránsito intestinal, mejora la visión y mantiene la presión arterial balanceada. Es una de las verduras más saludables.

#ElCampesinoDice: Primero, lavar y desinfectar perfectamente los #Ingredientes. Luego, retirar la cáscara del #Pepino y partir en cuadritos junto con el #Tomate, el pepino y la #Piña. Licuar con las #Espinacas. Tomar un vaso de este jugo en días alternos (un día sí y otro no). Esto ayudará a las personas con problemas de #Hipertensión. Consuma frutas y verduras por #Salud.

#ElCampesinoDice: Primero, lavar y desinfectar perfectamente los #Ingredientes. Luego, retirar la cáscara del #Pepino y partir en cuadritos junto con el #Tomate, el pepino y la #Piña. Licuar con las #Espinacas. Tomar un vaso de este jugo en días alternos (un día sí y otro no). Esto ayudará a las personas con problemas de #Hipertensión. Consuma frutas y verduras por #Salud.

La ‪#‎Sandía‬ regula los niveles de la ‪#‎PresiónSanguínea‬, gracias a su contenido en L-citrulina, arginina y ‪#‎Potasio‬. Esta fruta es rica en ‪#‎ÁcidoFólico‬, que es muy importante para las mujeres ‪#‎Embarazadas‬, ya que contribuye al desarrollo de un ‪#‎BebéSano‬. Además ‪#‎Protege‬ contra la ‪#‎DegeneraciónMuscular‬ e ‪#‎Hidrata‬ y remineraliza el ‪#‎Cuerpo‬.

La ‪#‎Sandía‬ regula los niveles de la ‪#‎PresiónSanguínea‬, gracias a su contenido en L-citrulina, arginina y ‪#‎Potasio‬. Esta fruta es rica en ‪#‎ÁcidoFólico‬, que es muy importante para las mujeres ‪#‎Embarazadas‬, ya que contribuye al desarrollo de un ‪#‎BebéSano‬. Además ‪#‎Protege‬ contra la ‪#‎DegeneraciónMuscular‬ e ‪#‎Hidrata‬ y remineraliza el ‪#‎Cuerpo‬.