Viviana Tovar Cruz

Viviana Tovar Cruz

Viviana Tovar Cruz
Más ideas de Viviana
Aprende a combinar tus pantalones caqui

El pantalón caqui es una prenda imprescindible en tu ropero. Perfecto para ocasiones formales, pero absolutamente versátil para looks más informales y combinable con todo.

El masaje de la cucharita Para preservar la juventud y belleza con tan solo 10 minutos al día

Además de ser un utensilio indispensable en la cocina, el truco de la cuchara para preservar la juventud y belleza nunca fue más sencillo de realizar. Con solo 10 minutos al día podrás preservar la juventud y belleza con el simple uso de la cuchara.

7 ejercicios faciales para evitar la flacidez y las arrugas prematuras   Te compartimos 7 ejercicios faciales para evitar la flacidez y disminuir las arrugas prematuras. ¡No dejes de practicarlos en casa! #trucos #salud

7 ejercicios faciales para evitar la flacidez y las arrugas prematuras Te compartimos 7 ejercicios faciales para evitar la flacidez y disminuir las arrugas prematuras. ¡No dejes de practicarlos en casa!

¡Empezaré ahora mismo!

Los 7 ejercicios más eficientes para deshacerte de la papada

reto plancha abdominal 30 dias                                                                                                                                                                                 Más

Con este reto plancha abdominal ejercitamos el abdomen con el objetivo de tenerlo plano y tonificado. Plancha abdominal de 30 segundos a 4 minutos...

Reto push up de 30 dias  http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-push-up-30-dias/  #fitness #ejercicios #rutina #challenge #workout #30day  http://www.bienestarfitness.com/

Reto fitness de flexiones de un mes. Reto push up 30 días. Progresión del ejercicio: 3 a Dificultad: media. Descansos: Retos fitness gratis.

30 dias circuito abdominales  Reto de 30 días para trabajar los abdominales. Circuito de abdominales de 3 ejercicios.  #abdominales #reto30dias #fitness #abs  www.bienestarfitness.com Blog de fitness y ejercicios en español

Prueba este reto abdominales de 30 días para conseguir un vientre plano. Circuito de 3 ejercicios de abdominales. Retos fitness de 30 días. Infografía.

rutina gluteos o pompas

¿Quieres tener glúteos levantados y redondos? Prueba hacer esta rutina y dale duro a tus pompas.

Anímate ya verás los resultados

15 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en una máquina sexy ¡Hazlos a solas en tu casa!

Gim

Gim