La obsesión por comer saludable, o extremadamente saludable, puede tener efectos negativos en nuestra vida, desde la organización de la dieta hasta el aislamiento social. “Los ortoréxicos llegan a padecer desequilibrios dietéticos y nutricionales y por ende, tiene déficit de vitaminas y minerales, osteoporosis, anemia, hipotensión, etc.” En Verde Orgánico nos preocupamos por nuestra salud, …

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Hay ciertos alimentos que nos ayudan y otros que nos perjudican en la digestión, por lo general recomendamos dietas ligeras, algunos alimentos que puedes incluir para contribuir a tu digestión son los siguientes: El trigo, los cereales y las pastas, recomendamos consumir pan integral. Frutas: Manzana, pera, piña, papaya. Verduras: Brócoli, jitomate. Canela e hinojo …

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¿Por qué fracasamos con los propósitos de año nuevo? Cada año es común realicemos nuestros propósitos como un compromiso para tener mejores hábitos. Sin embargo ¿cuántas personas realmente llegan a los 6 meses habiendo cumplido al menos 1? La respuesta: ¡MUY POCOS! Aquí te explicamos qué es lo que pasa. Cuando realizamos propósitos no establecemos …

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