Gloria Hernandez

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

Aqui estoy

No hay nada como enviar o recibir un mensaje de buenos días, nos ayuda a empezar el día con optimismo, sabiendo que alguien está pensando en nosotros.