ejercicios

23 Pins
·
1y
11 tips para empezar a hacer ejercicio desde cero | Ili Life
C�mo empezar a hacer ejercicio? Aqu� te dejo 11 consejos sencillos y cruciales para empezar a hacer ejercicio desde cero y empezar a disfrutar de los beneficios de hacer ejercicio. Aseg�rate de aplicar estos tips para empezar a entrenar y lograr�s crear
¡Comienza la transformación ahora!
Logra tus objetivos con facilidad 💪 1️⃣ Haz una prueba de un minuto 2️⃣ Recibe un programa personalizado 3️⃣ Haz un seguimiento de tu progreso y mantén la motivación 4️⃣ ¡Observa resultados visibles en 4 semanas! 😍
¡Comienza la transformación ahora!
Logra tus objetivos con facilidad 💪 1️⃣ Haz una prueba de un minuto 2️⃣ Recibe un programa personalizado 3️⃣ Haz un seguimiento de tu progreso y mantén la motivación 4️⃣ ¡Observa resultados visibles en 4 semanas! 😍
6 estiramientos para cuidar tus hombros y brazos
6 estiramientos para cuidar tus hombros y brazos
Cómo tener hombros encantadores en 14 días
Sigue esta rutina de ejercicios para los hombros por 2 semanas y verás como aumentarás el volumen y estimularás sus músculos.
Gimnasia hipopresiva. Un ejercicio libre de impactos. - Guía Femenina
Gimnasia hipopresiva. Un ejercicio libre de impactos. -