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Cinco comidas al día #nutrición  Comúnmente se piensa que menos es mejor en cuento al número de comidas que debemos realizar al día especialmente si estamos preocupados por el sobre peso. Pero sabia, que lo ideal es comer 5 veces al día?  Este infográfico nos ayuda a planear el menú diario, teniendo en cuenta el tipo de alimentos que debemos consumir.:

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Hábitos diarios que mejoran tu vida #Infografía #Consejos #Salud

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Crear los hábitos de autodisciplina y constancia te ayudará a alcanzar todas las metas que te propongas.

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