Dietas y Recetas para adelgasar

Collection by Silvana Valencia

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Silvana Valencia
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¿Quieres adelgazar? bebe este batido en las mañanas y nota los resultados - Adelgazar en casa

Los batidos son una excelente opción para las personas enfocadas en comer de manera más saludable. Ya sea que estés tratando de perder peso o simplemente quieras incluir alimentos más saludables en tu dieta, un batido te permite lograr tus objetivos. Lo mejor de todo es que los batidos son una excelente manera de incorporar …

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Los 13 mejores remedios caseros para aclarar tus axilas - Adelgazar en casa

El invierno está a la vuelta de la esquina, y te alegras porque no tendrás que preocuparte por que las personas echen un vistazo a tus axilas oscuras. ¡Esos lindos y cómodos suéteres finalmente están aquí para rescatarlos! Pero, ¿qué pasa si te digo que, en lugar de temer a los atuendos sin mangas, puedes …

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Elimina las piedras de la vesícula con estas 3 infusiones - Adelgazar en casa

La vesícula biliar es un órgano pequeño debajo del hígado en la parte superior derecha del abdomen. Es una bolsa que almacena bilis, un líquido verde-amarillo que ayuda con la digestión. La mayoría de los cálculos biliares se forman cuando hay demasiado colesterol en la bilis. De acuerdo a Harvard Health Publications , el 80 …

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Batido de piña para bajar de peso - Adelgazar en casa

La piña es una fuente rica en antioxidantes, en batido ayuda a bajar de peso como la vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio que, ademá

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¿Sabías que la hora en que comes es lo que está causando que aumentes de peso? - Adelgazar en casa

Existen muchas fórmulas para evitar subir de peso, desde comer 5 veces al días, incorporar suficientes vegetales en tu dieta, beber 2 litros de agua al día hasta medir tus porciones con la plama de tu mano. Sin alguna duda pueden funcionar pues son prácticas sanas que le ayudan a tu metabolismo. Sin embargo ¿qué …

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Haz estos 2 ejercicios diariamente si quieres tener unos glúteos grandes y tonificados - Adelgazar en casa

Es momento de hacer algo por el bienestar de tus glúteos, tienes que hacer que despierten de una vez, antes que se empiece a murmurar por ahí, que no se puede detallar si tienes trasero o no. Te pedimos que añadas los movimientos que te enseñaremos para tu rutina que te brindará un mejor aspecto. …

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Estas son las mejores infusiones para la diabetes - Adelgazar en casa

La canela es una especia que se elabora a partir de la corteza interna de los árboles, conocida científicamente como Cinnamomum . Se ha utilizado como un ingrediente a lo largo de la historia, que se remonta hasta el antiguo Egipto. Solía ​​ser raro y valioso y se consideraba un regalo digno de los reyes. La canela contiene …

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Rebaja hasta 6 kilos con la dieta hipocalórica - Adelgazar en casa

Esta dieta es conocida como la dieta baja en calorías. Se fundamenta en consumir menos calorías de las que necesitamos para realizar nuestras actividades. Por esta razón debes modificar tu dieta de acuerdo a tus labores diarias. Esta dieta no restringe ningún tipo de alimentos, por el contrario la recomendación es incorporar cuantas verduras sean …

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6 deliciosas recetas de desintoxicación - Adelgazar en casa

Resulta que pasar por una desintoxicación no significa mayores restricciones para tu dieta. De hecho, todo lo que realmente significa es comer un poco más atentamente de lo normal. ¡Incluso puedes escabullirte de vez en cuando! Estas deliciosas recetas de desintoxicación demuestran que hay mucho más detrás de la desintoxicación que beber un jugo (aunque, …

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Ejercicios para una espalda y brazos definidos - Adelgazar en casa

Si buscas mejorar tu condición física recuerda que, para obtener un cuerpo proporcionado, no puedes trabajar solo los músculos que crees que te convienen y apartar esos que, una vez lleguen los resultados, te darán una forma armoniosa. Por lo tanto, recuerda entrenar los demás músculos el resto de la semana aunque creas que no …

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5 recetas de batidos para que tus glúteos estén grandes y firmes - Adelgazar en casa

Si buscas tener un trasero grande y firme, estos batidos te harán sentir más enérgico, seguro y concentrado, y también harán que tus gluteos luzcan más grandes. Así es cómo puedes conseguir tus glúteos grandes. 1-El rey verde Esta deliciosa combinación de verduras está llena de beneficios para darte energía y aumentar tu metabolismo, …

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6 nuevas formas de cocinar la berenjena para adelgazar - Adelgazar en casa

Si la pulpa suave, tierna y la brillante piel púrpura de las berenjenas no te atraen, ¡entonces los ricos beneficios para la salud de este vegetal sí lo harán! Gracias a la nasunina, un antioxidante en las cáscaras de berenjena que ayuda a proteger las células del cerebro, y una gran cantidad de otras vitaminas …

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Libérate del estrés con esta infusión de manzanilla

En lo que se refiere a la acción farmacológica de la lavanda, aporta un efecto antidepresivo, antiespasmódico y carminativo. De ahí que, como vimos

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Esto es lo que debes comer y evitar si sufres de gastritis - Adelgazar en casa

Gastritis es el nombre principal que se usa para cualquier afección que involucre inflamación del revestimiento del estómago. La gastritis puede ser aguda (ocurre de repente) o crónica (ocurre con el tiempo). Hay diferentes tipos de gastritis que son causados ​​por diferentes factores. Para la mayoría de las personas, la gastritis es leve y desaparece …

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3 cereales que debes incluir en tu dieta si quieres perder peso

Seamos realmente sinceros por un segundo: si estás a dieta, los cereales son difíciles. Especialmente cuando se considera que la mayoría de los cereales tienden a envasarse más en forma de ingredientes que lo que muestra la imagen de la caja. Nos tomamos las tarea por ti de seleccionar los 3 mejores cereales para perder …

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5 ejercicios físicos para adelgazar rápido - Adelgazar en casa

Adelgazar rapido despues de todo no es tan difícil, por esta razón hemos decidido hoy recopilar los mejores ejercicios físicos para combatir la grasa intramuscular que es la que no nos permite perder peso rápido. Para iniciar este circuito es importante calentar para que los músculos estén más relajados y así evitar posibles lesiones. Es …