Sara Cata
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BATIDO DE ANTI-ESTRÉS Cuando su nivel de ansiedad ha alcanzado su pico. INGREDIENTES: 1/4 taza de leche de almendras 1/2 taza de jugo de piña 1 taza de trozos de piña 1 plátano 1 cucharada de germen de trigo Preparación: Cortar la piña y obtener la 1/2 taza de zumo sea necesario. Pelar el plátano. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia homogénea. Servir.

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