ejercicio

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Entrenamiento
Entrenamiento de piernas @pa.suarez
rutina en 5 dias
me parecio muy buena forma de dividir los ejercicios en la semana
Rutina para fortalecer el CORE
Aprende como Fortalecer la parte central de tu cuerpo sin la necesidad de ir a un gym o utilizar pesas.
Top 4 Exercises to Get a 6 Pack Visible abs
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Rutina de abdomen -- check out bio link
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abs workout