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Menos 12 kg, zero pneus e perna dura: engenheira conta como conseguiu

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Bolinho de batata-doce com frango - Uma receita fácil, saudável e simplesmente deliciosa. A receita leva batata-doce amassada, frango desfiado e alguns temperos. Para preparar você pode assar, fritar ou fazer na airfryer (fritadeira sem óleo).

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Prepare essa receita deliciosa de bolinho de batata-doce e frango, é fácil e eles podem ser congelados, depois você pode assar, fritar ou fazer na airfryer.

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Dukan Diet :: Receitas: Escondidinho Dukan 2 - (Só proteína) Ingredientes: Carne moída (já pronta, a seu gosto) Requeijão light ou cream cheese Muçarela light  Preparo: Num refratário  colocar a carne moída, cobrir com requeijão light ou cream cheese. Cobrir com muçarela light e levar ao forno para gratinar.  Você esquece q está de dieta comendo esse escondidinho...

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