Trucos de cocina: Cómo preparar chips de plátano sin nada de aceite

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Caldo de bolas de verde- Receta fácil con fotos paso a paso :: Las recetas de Laylita – Recetas en español

Caldo de bolas de verde or green plantain soup; Caldo de bolas de verde is a typical Ecuadorian soup of green plantain balls or dumplings stuffed with meat and served in a delicious broth with corn and yuca.

16 Deliciosas recetas con plátano que harán de tu vida algo mejor

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Prepara estas ricasss arepas de plátano para el fin de semana! Toma un plátano entre verde y maduro y lo cocinas ligeramente en agua. Escurres bien y lo agregas a un procesador con 1/4 taza de harina integral de maíz + 1 cucharada de linaza y 1 clara de huevo + canela y endulzante sin calorías al gusto. Queda una masa que puedes agregar al tostiarepa o a una sartén antiadherente con aceite en spray! Salen 4 arepitas que puedes rellenar con pollo, atún, carne o tortilla de huevos!!! Puedes…

Prepara estas ricasss arepas de plátano para el fin de semana! Toma un plátano entre verde y maduro y lo cocinas ligeramente en agua. Escurres bien y lo agregas a un procesador con 1/4 taza de harina integral de maíz + 1 cucharada de linaza y 1 clara de huevo + canela y endulzante sin calorías al gusto. Queda una masa que puedes agregar al tostiarepa o a una sartén antiadherente con aceite en spray! Salen 4 arepitas que puedes rellenar con pollo, atún, carne o tortilla de huevos!!! Puedes…

Aqui la receta de la foto anterior! AREPAS DE PLÁTANO VERDE RALLADO   Mezclar en un envase con un tenedor 2 plátanos verdes rallados + 2 claras de huevo + 2 cucharadas de harina de maíz integral (para darle mas consistencia, y harina de avena también sirve) + un punto de sal baja en sodio.   Mezclar bien durante 30'segundos. Tomar una porción con la mano y agregar en sartén anti adherente o tostiarepa con algo de aceite en spray o pasado con servilleta! Cocinar hasta que doren! SON…

Aqui la receta de la foto anterior! AREPAS DE PLÁTANO VERDE RALLADO Mezclar en un envase con un tenedor 2 plátanos verdes rallados + 2 claras de huevo + 2 cucharadas de harina de maíz integral (para darle mas consistencia, y harina de avena también sirve) + un punto de sal baja en sodio. Mezclar bien durante 30'segundos. Tomar una porción con la mano y agregar en sartén anti adherente o tostiarepa con algo de aceite en spray o pasado con servilleta! Cocinar hasta que doren! SON…

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