Para tener un peso saludable recuerda que nunca hay que saltarse el desayuno, pues es la única forma de activar el organismo por las mañanas y hacer que nuestro metabolismo trabaje más deprisa. Debemos comer de todo en su justa medida. No hay mejor dieta que la variada. #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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Durante el ejercicio físico, los músculos producen calor, que debe ser eliminado del cuerpo para mantener su funcionamiento óptimo. Ése es el papel del agua: transportar este calor a través de la sangre hacia la piel para su evaporación como sudor.

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Calma tu apetito tomando una buena porción de caldo o sopa de verduras (en frío o caliente) de primer plato y probablemente terminarás consumiendo menos calorías en esa comida. #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Sin embargo, hacerlo precipitadamente puede resultar peligroso y causarte lesiones. #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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Nuestro cuerpo está compuesto por agua en más de un 70%, y mientras entrenamos perdemos parte de ella. Por eso una correcta hidratación es clave, no sólo para nuestro rendimiento deportivo, sino además para cuidar la salud #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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No intentes empezar con una rutina dura y rigurosa de ejercicio desde el primer momento. Empieza con sesiones de intensidad, ritmo y tiempo moderados y ve aumentando todo conforme vaya resultándote más fácil la rutina    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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Sacia tu apetito con una ensalada grande.  Pero, ¡cuidado con las ensaladas grasas! Comer una ensalada con alto contenido en calorías, incluso una ensalada pequeña, puede impulsarnos a consumir más calorías que cuando no comemos nada de ensalada.

Sacia tu apetito con una ensalada grande. Pero, ¡cuidado con las ensaladas grasas! Comer una ensalada con alto contenido en calorías, incluso una ensalada pequeña, puede impulsarnos a consumir más calorías que cuando no comemos nada de ensalada.

Si practicas una actividad física que te guste, te resultará más fácil mantener la constancia.    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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La hidratación es vital para gozar de buena salud, e incluso es beneficiosa para la piel. Por eso a la hora de una adecuada hidratación recuerda: •	Beber al menos entre 2 y 2,5 litros de líquidos por día.  •	Prefiera el agua potable y pura para hidratarte.    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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La clave para alcanzar y mantener un peso saludable está en hacer ejercicio regularmente    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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