Tips Saludables

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A la hora de hacer deporte recuerda que para ejercicios de amplitud de movimiento (elasticidad) y de flexibilidad, es mejor hacer cada ejercicio en forma lenta y completa en lugar de hacer muchas repeticiones a un ritmo veloz. Poco a poco, puedes aumentar el número de repeticiones a medida que tu condición física mejore. #TipsPronalce

A la hora de hacer deporte recuerda que para ejercicios de amplitud de movimiento (elasticidad) y de flexibilidad, es mejor hacer cada ejercicio en forma lenta y completa en lugar de hacer muchas repeticiones a un ritmo veloz. Poco a poco, puedes aumentar el número de repeticiones a medida que tu condición física mejore. #TipsPronalce

Para saciar el apetito recuerda que los alimentos ricos en fibra "hinchan" más el estómago. Por lo tanto te aconsejamos que optes por alimentos integrales, y de nuevo, por la fruta o la verdura. #TipsPronalce

Para saciar el apetito recuerda que los alimentos ricos en fibra "hinchan" más el estómago. Por lo tanto te aconsejamos que optes por alimentos integrales, y de nuevo, por la fruta o la verdura. #TipsPronalce

Convierte el ejercicio en una actividad social. Si tienes una cita importante con un amigo o con un familiar para pasar tiempo juntos, pregúntale si quiere practicar algo de ejercicio durante ese encuentro, es una buena forma de no perder tu rutina de ejercicio. #TipsPronalce

Convierte el ejercicio en una actividad social. Si tienes una cita importante con un amigo o con un familiar para pasar tiempo juntos, pregúntale si quiere practicar algo de ejercicio durante ese encuentro, es una buena forma de no perder tu rutina de ejercicio. #TipsPronalce

Para mantenerte hidratado es importante que no pases mucho tiempo sin beber, sobre todo si vas a estar al aire libre y expuesto al sol, así que si piensas pasar toda la mañana haciendo deporte en la playa, o simplemente disfrutando al sol, lo mejor es que lleves una pequeña nevera portátil con agua y refrescos. #TipsPronalce

Para mantenerte hidratado es importante que no pases mucho tiempo sin beber, sobre todo si vas a estar al aire libre y expuesto al sol, así que si piensas pasar toda la mañana haciendo deporte en la playa, o simplemente disfrutando al sol, lo mejor es que lleves una pequeña nevera portátil con agua y refrescos. #TipsPronalce

Para tener un peso saludable recuerda que nunca hay que saltarse el desayuno, pues es la única forma de activar el organismo por las mañanas y hacer que nuestro metabolismo trabaje más deprisa. Debemos comer de todo en su justa medida. No hay mejor dieta que la variada. #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

Para tener un peso saludable recuerda que nunca hay que saltarse el desayuno, pues es la única forma de activar el organismo por las mañanas y hacer que nuestro metabolismo trabaje más deprisa. Debemos comer de todo en su justa medida. No hay mejor dieta que la variada. #TipsPronalce #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

Durante el ejercicio físico, los músculos producen calor, que debe ser eliminado del cuerpo para mantener su funcionamiento óptimo. Ése es el papel del agua: transportar este calor a través de la sangre hacia la piel para su evaporación como sudor.

Durante el ejercicio físico, los músculos producen calor, que debe ser eliminado del cuerpo para mantener su funcionamiento óptimo. Ése es el papel del agua: transportar este calor a través de la sangre hacia la piel para su evaporación como sudor.

Calma tu apetito tomando una buena porción de caldo o sopa de verduras (en frío o caliente) de primer plato y probablemente terminarás consumiendo menos calorías en esa comida. #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Sin embargo, hacerlo precipitadamente puede resultar peligroso y causarte lesiones. #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

Retomar tu rutina de ejercicio después de estar mucho tiempo sin actividad física, resulta muy saludable. Sin embargo, hacerlo precipitadamente puede resultar peligroso y causarte lesiones. #TipsPronalce #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

Nuestro cuerpo está compuesto por agua en más de un 70%, y mientras entrenamos perdemos parte de ella. Por eso una correcta hidratación es clave, no sólo para nuestro rendimiento deportivo, sino además para cuidar la salud #TipsPronalce    #Pronalce #Avena #Wheat #Trigo #Cereal #Granola #Fit #Oats #ComidaSaludable #Yummy #Delicious #Tasty #Instagood #Delicioso #Sano #HealthyFood #Breakfast #Protein #Nutrición #Cereales

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