3 #ejercicios para personas con hipertensión.  #salud y #bienestar

3 ejercicios para personas con hipertensión

De acuerdo con la Fundación Española del Corazón, el ejercicio físico es ideal en el tratamiento y prevención de la hipertensión, gracias a que ayuda a disminuir los niveles de presión arterial.

#Nota: Hipertensión crece por incremento de sobrepeso y obesidad.  #salud y #bienestar

Hipertensión crece por incremento de sobrepeso y obesidad

Identificar a tiempo el mal puede evitar muchos problemas y además alargar la esperanza de vida

Además del ejercicio y una sana alimentación, nuestro cuerpo necesita #antioxidantes para tener una buena circulación. #Resveratrol es uno de los antioxidantes más poderosos que la naturaleza nos ha dado. Tomando 2 cápsulas diarias antes del primer alimento durante 30 días, notarás sus beneficios. #salud y #bienestar

Además del ejercicio y una sana alimentación, nuestro cuerpo necesita #antioxidantes para tener una buena circulación. #Resveratrol es uno de los antioxidantes más poderosos que la naturaleza nos ha dado. Tomando 2 cápsulas diarias antes del primer alimento durante 30 días, notarás sus beneficios. #salud y #bienestar

Alimentos para mejorar la circulación. #salud y #bienestar

Alimentos que mejoran la circulación de la sangre

Si buscas mejorar la circulación de la sangre sin medicamentos intenta consumir más agua, melón, tomates, naranjas y ajo.

Top 5 de #ejercicios que activan tu circulación. #salud y #bienestar

Top 5 de ejercicios que activan tu circulación

Ejercicios Sencillos para Bajar de Peso. Aquí en este artículo te mostrare los mejores ejercicios sencillos para bajar de peso en casa rápido. Mantenernos en forma y mantenernos sanos es muy impo

¿Qué puedes hacer para controlar la presión arterial? Pequeñas acciones en tus hábitos alimenticios pueden hacer la gran diferencia:  - Reduce el consumo de sal y de grasas malas - Prefiere alimentos ricos en potasio, calcio, magnesio y vitamina D - Evita el alcohol y el café - Controla el estrés

¿Tienes la tensión alta? Como ya sabes tener la presión alta no es bueno para tu salud, pero con una dieta adecuada puedes controlar los niveles de tensión

Los cereales contienen fibra que atrapa el colesterol y lo expulsa del organismo; además, la avena contiene tocotrienoles, antioxidantes que ayudan a controlar los radicales libres y prevenir enfermedades del corazón.

Los cereales contienen fibra que atrapa el colesterol y lo expulsa del organismo; además, la avena contiene tocotrienoles, antioxidantes que ayudan a controlar los radicales libres y prevenir enfermedades del corazón.

El Resveratrol es el antioxidante por excelencia. Ayuda a disminuir el colesterol por lo que evita que las arterias se bloqueen y la sangre pueda circular adecuadamente. Este beneficio se extiende a todo el cuerpo, ya que al tener una buena circulación sanguínea, los órganos se mantienen en óptimas condiciones.

Estudios han indicado que la molécula del puede ayudar a retrasar el proceso del celular, por lo que puede proteger a tus órganos del deterioro y la enfermedad, manteniendo tu organismo joven y sano.

La papa, aunque tenga fama de ser un alimento que engorda y un antojo para muchos, si se cocina saludablemente puede ser beneficiosa para la salud, ya que es rica en potasio y magnesio, dos minerales importantes que pueden ayudarlo a luchar contra la presión arterial alta.

La papa, aunque tenga fama de ser un alimento que engorda y un antojo para muchos, si se cocina saludablemente puede ser beneficiosa para la salud, ya que es rica en potasio y magnesio, dos minerales importantes que pueden ayudarlo a luchar contra la presión arterial alta.


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