Rutina para Aumentar Glúteos 🍑 5 Ejercicios glúteos | Rutina para aumentar gluteos, Ejercicio para aumentar gluteos, Entrenamiento gluteos
Skip to content
Search for easy dinners, fashion, etc.
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Explore
905

Rutina para Aumentar Glúteos 🍑 5 Ejercicios glúteos

Rutina de 5 Ejercicios para Aumentar Gluteos en casa 🍑 Haremos 3 series de 12 repeticiones cada uno, con peso (si eres principiante puedes empezar sin peso) El descanso es muy importante es cuando el musculo crece, por eso este entrenamiento de gluteos lo haremos 2-3 veces por semana! Y la alimentación es muy importante
FitconNerea avatar link
FitconNerea

8 Comments