¡Descubre Ejercicios Estiramientos y más!

estiramientsos_web                                                                                                                                                                                 Más

estiramientsos_web Más

Rutina_web (1)

Rutina_web (1)

Rutina rápida total body paso a paso

Rutina rápida total body paso a paso

Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen

Rutina paso a paso para trabajar piernas y abdomen

Rutina-piernas-y-cadera_web

Rutina-piernas-y-cadera_web

Rutina de ejercicio especial nochevieja

Rutina de ejercicio especial nochevieja

Abdominales post embarazo

Abdominales post embarazo

Rutina para tonificar brazos y pecho

Rutina para tonificar brazos y pecho

Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

rutina_Web

rutina_Web

Pinterest
Buscar