[Aporte]Se acerca el verano y querías estar en forma? Entra

Post me tomo bastante tiempo, ya que no tengo mucho tiempo libre, espero que lo disfruten y será bienvenido el que quiera pasar por el post original a comentar y/o difundir para darme una mano, ya que como saben soy nuevo y no tengo prácticamente...

Salud, Ejercicio, Mejor Vida, Burbujas, Acondicionado, Entrenamientos Del Ab, Vida Sana, Abs, Formación

The Anatomy of The Upright Row Workout. The upright row is a weight training exercise performed by holding a grips with the overhand grip and lifting it str

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Mancuerna, Jueves, Templo, Fisicoculturismo, Pesas, Espalda, Brazos, Cuerpo, Rutinas

Jump squat (aka squat jump). A compound bodyweight exercise. Target muscle: Quadriceps (Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius, and Rectus Femoris). Synergists: Gluteus Maximus, Adductor Magnus, and Soleus. Dynamic stabilizers: Hamstrings and Gastrocnemius.

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casa

Rutina para realizar en casa [Megapost]

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pullover en polea alta

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