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7 Ejercicios para reducir la grasa acumulada de la cadera

Rutina para unos abdominales perfectos. #PreparaciónFísica #Deporte.

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Ejercicios que marcarán la diferencia en tu cuerpo #fitnessbody #womenfitness #womenbeautiful

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Esta rutina paso a paso es ideal para tonificar los brazos y tríceps

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¡Hey!  Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

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Rutina para trabajar el abdomen y los brazos paso a paso | GYM VIRTUAL

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Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

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