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¿Te preocupa consumir demasiados carbohidratos? No renuncies a un buen plato de pasta, arroz o incluso pizza... Te damos la clave para sustituírlas por su versión 'healthy' y disfrutar sin límites.

Bye, bye carbohidratos

¿Te preocupa consumir demasiados carbohidratos? No renuncies a un buen plato de pasta, arroz o incluso pizza... Te damos la clave para sustituírlas por su versión 'healthy' y disfrutar sin límites.

Ensalada con garbanzos, aguacate y atún

Ensalada de garbanzos con atún y aguacate

Ensalada con garbanzos, aguacate y atún

This refreshing salad is PERFECT for a BBQ this summer!

Cucumber Tomato Avocado Healthy Salad: 1 avocado - diced 4 oz feta cheese - cubed 2 tbs minced red onion 2 tbs olive oil 1 tbs red wine vinegar 8 twists of black pepper from a pepper mill cups of chopped tomatoes 1 cucumber

La deliciosa dieta del atún. ¡Bajarás hasta tres kilos en una semana:El atún es uno de los pescados más consumidos debido a que es considerado uno de los alimentos más nutritivo que existe, gracias a su alto contenido en omega-3, grasas DHA y grasas EPA, que además de ayudar a protegernos de las enfermedades cardiovasculares también nos ayuda a mantener nuestro cora

La deliciosa dieta del atún. ¡Bajarás hasta tres kilos en una semana!

Esta crema de garbanzos y calabaza es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra y antioxidantes.

Crema de garbanzos y calabaza

かぼちゃとひよこ豆のスープ Esta crema de garbanzos y calabaza es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra y antioxidantes.

¿Una cena ligera para cada día de la semana? 7 recetas con menos de 300 calorías

¿Una cena ligera para cada día de la semana? 7 recetas con menos de 300 calorías

Moroccan Carrot Red Lentil Soup is packed full of the flavors of cumin, turmeric, coriander, paprika and cinnamon that complements the red lentils and carrots // A Cedar Spoon

Este San Jacobo de atún y pimiento gusta mucho a todos, grandes y pequeños, es un plato muy vistoso y buenísimo. Tiene la ventaja de poderse servir también frío, acompañado de una salsa mayonesa ligera, por lo que puedes freírlos con algo de antelación.

Este San Jacobo de atún y pimiento gusta mucho a todos, grandes y pequeños, es un plato muy vistoso y buenísimo. Tiene la ventaja de poderse servir también frío, acompañado de una salsa mayonesa ligera, por lo que puedes freírlos con algo de antelación.

Espaguetis de Calabacín con Salsa de Aguacate

Espaguetis de Calabacín con Salsa de Aguacate

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De verdad que es una receta muy fácil y se prepara muy rápido si se tienen todos los ingredientes listos. Se necesita crema de leche o media crema, mayonesa, piña en su jugo (como no tiene azúcar necesitan ponerle un poco) o en almíbar, sal y pimienta. El repollo (col) se pica finamente o más grueso, depende del gusto. Se pasa por agua hirviendo por unos segundos, no dejarlo mucho porque se pone muy blando y es rico que quede crocante.

Ensalada de Repollo y Piña

De verdad que es una receta muy fácil y se prepara muy rápido si se tienen todos los ingredientes listos. Se necesita crema de leche o media crema, mayonesa, piña en su jugo (como no tiene azúcar necesitan ponerle un poco) o en almíbar, sal y pimienta. El repollo (col) se pica finamente o más grueso, depende del gusto. Se pasa por agua hirviendo por unos segundos, no dejarlo mucho porque se pone muy blando y es rico que quede crocante.

Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

10 Super Simple Natural Beauty Tips That Will Save You Time and Money

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

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Chicken and vegetable salad with balsamic cilantro dressing.mixed greens, avocado, tomato, cucumber, onions and balsamic cilantro dressing - a great way to use chicken leftovers for a delicious lunch salad.

Pollo agridulce, un plato muy rico y conocido de la cocina China. ‪#‎PolloAgridulce‬ ‪#‎CocinaChina‬ ‪#‎CocinaAsiática‬ Ver la receta completa: http://www.cocinothai.com/pollo-agridulce/

Pollo agridulce, un plato muy rico y conocido de la cocina China. ‪#‎PolloAgridulce‬ ‪#‎CocinaChina‬ ‪#‎CocinaAsiática‬ Ver la receta completa: http://www.cocinothai.com/pollo-agridulce/

Calabacitas rellenas de quinoa y elote www.pizcadesabor.com

Calabacitas rellenas de quinoa y elote

Mushroom cheese empanadas - Easy Empanada Recipe

Mushroom and Cheese Empanadas- Mushroom cheese empanadas made with a filling of baby portobello mushrooms, shallots, balsamic vinegar, raisins and fontina cheese. Make a batch and freeze for on hand appetizers any time!

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