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21 Trucos para empezar a hacer ejercicio y no morir en el intento. Tips para una vida más saludable.

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La Dieta de los 3 Días (baja 4 kilos en 3 días) #dieta #adelgazar #rapido #comida

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Los 9 ejercicios más eficientes para tener piernas bonitas y glúteos firmes

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Ejercicios en las escaleras con los que te pondrás buenísima

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¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

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8 Ejercicios para deshacerte de la grasa de tu entrepierna

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Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

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Tonifica tus brazos en 7 días

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Tan Sola, Genial Guru, Diet Plans, Health And Fitness, Glutes, Rutina Cardio, Video Sport, Dance Fitness, Body Fitness

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