10 tips para que tu piel luzca radiante naturalmente  Tu piel es lo primero que los demás perciben al verte. También es algo que compartes íntimamente con tu pareja y tus seres queridos. Todo el mundo quiere una piel suave y brillante, pero no siempre es tan fácil de conseguirlo.

Hay muchos factores que deciden cómo es la apariencia de tu piel. Los principales son la genética, la edad, tu dieta, tus hormonas, el estrés y tu higiene.

17 secretos para conseguir el cuerpo que deseas #Nutrición y #Salud YG > nutricionysaludyg.com

17 secretos para conseguir el cuerpo que deseas

Perder peso, verte mejor o vivir una vida saludable parece difícil, pero no tiene que serlo. Muchas veces lo único que nos falta es un poco de información y con tantas dietas dando vuelta por la web es difícil decidir qué deberíamos hacer. Las diet

Ejercicios para gluteos

La mejor manera de tener unos glúteos hermosos es ejercitando los músculos, de esta manera obtendrás un trasero con una forma bien redondeada y natural. Recomendaciones previas: Usar ropa cómoda. Realizar calentamiento. Se constante.

Haz tu propia mascarilla antiarrugas con maizena con este tutorial paso a paso

Mascarilla de maizena con efecto botox, ¡apunta esta receta casera!

Mascarilla de maizena con efecto botón. Disolver la maicena en 50 ml de agua, poner a hervir con 100 ml de agua, dejar enfriar, añadir 5 Cdas de jugo de zanahoria y de yogurth natural

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Mascarilla de jengibre con efecto lifting. Muy potente para rejuvenecer el rostro.

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¿Alguna vez te has preguntado si es posible rejuvenecer el rostro? Obviamente los milagros no existen, pero lo que sí podemos conseguir es aportar a nuestra...

Como aclarar las manchas de acné

Si tienes manchas en la piel, no dudes en elaborar y aplicarte esta maravillosa…:

5 secretos estéticos para atenuar las patas de gallo naturalmente  Las populares patas de gallo son pequeñas arrugas que se forman a los lados de los ojos como resultado de las constantes expresiones faciales y la disminución en la producción de las sustancias que mantienen la piel firme.

Si te preocupa la presencia de patas de gallo en tu rostro, no te pierdas los siguientes 5 secretos de belleza natural para atenuarlas.

infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

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