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Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

ABS ARE MADE IN THE KITCHEN NOT THE GYM. should print this out and slap it on my fridge

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Inspiration

Toma 4 semanas para que TÚ veas cambios en tu cuerpo; 8 semanas para que lo noten tu familia y amigos y 12 semanas par el resto del mundo. SIGUE ADELANTE.

This is how I will keep my life stress-free this year. #positivethinking

MENOS STRESS: Bailalo! Sale a caminar :) Conversalo ;D Respira profundo :O Acuestate temprano C: Concentrate en lo puedes controlar :P Recuerda los buenos tiempos Pide un abrazo Busca las oportunidades en los desafios de la vida :} Sonrie :>

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