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Os traemos uno de los ejercicios más clásicos del deporte de la escalada para practicar la precisión de los pies. Os parecerá bastante sencillo pero hacerlo bien requiere de mucha práctica y de un análisis propio para nuestra futura evolución. Muchas veces pensamos que las manos son lo más importante en el deporte de la escalada y no dedicamos el tiempo ni le damos la importancia suficiente a nuestros pies... #escalada #entrenamiento #PiesSilenciosos #deportes #xports.es

Os traemos uno de los ejercicios más clásicos del deporte de la escalada para practicar la precisión de los pies. Os parecerá bastante sencillo pero hacerlo bien requiere de mucha práctica y de un análisis propio para nuestra futura evolución. Muchas veces pensamos que las manos son lo más importante en el deporte de la escalada y no dedicamos el tiempo ni le damos la importancia suficiente a nuestros pies... #escalada #entrenamiento #PiesSilenciosos #deportes #xports.es

Convierte los muros que aparecen en tu vida en peldaños hacia tus objetivos.

Convierte los muros que aparecen en tu vida en peldaños hacia tus objetivos.

En el deporte extremo del Skateboard se requiere mucha destreza para poder realizar con éxito todos los trucos, pero por otro lado, exige de fuerza y potencia que podemos entrenar con ciertos ejercicios que nos ayudarán a la hora de completar todos estos movimientos.  #skateboard #entrenamiento #deportes #extremos #xports

En el deporte extremo del Skateboard se requiere mucha destreza para poder realizar con éxito todos los trucos, pero por otro lado, exige de fuerza y potencia que podemos entrenar con ciertos ejercicios que nos ayudarán a la hora de completar todos estos movimientos. #skateboard #entrenamiento #deportes #extremos #xports

Steph Davis - Free Solo (NO rope) rock climbing. Watch video: http://M80.TV/climbing-videos/steph-davis-free-solo-climbing-the-diamond-longs-peak/

Steph Davis Free Solo (no rope) rock climbing. Oh Steph Davis!

10 Abuelos Que No Creerás Que Existen

10 Abuelos Que No Creerás Que Existen

LA Boulders - gettin' more press! The largest bouldering gym in Los Angeles is HERE!

Word of Mouth Los Angeles: Arts District

The Ace Hotel, an indoor bouldering gym, new restaurants and more spaces opening up downtown

Disfrutar del tiempo libre y de ocio debería de ser una obligación, aunque no hay nada escrito sobre cómo emplear este tiempo. De hecho, casi todo el mundo relaciona tener tiempo libre con el descanso y la relajación. Pero los hay quienes prefieren poner su cuerpo al límite probando la adrenalina que producen muchas actividades deportivas.

Disfrutar del tiempo libre y de ocio debería de ser una obligación, aunque no hay nada escrito sobre cómo emplear este tiempo. De hecho, casi todo el mundo relaciona tener tiempo libre con el descanso y la relajación. Pero los hay quienes prefieren poner su cuerpo al límite probando la adrenalina que producen muchas actividades deportivas.

Las #kettlebell son una herramienta muy interesante para entrenar dentro y fuera del #gimnasio. Cuando nos vamos de vacaciones son muy fáciles de transportar y las podemos llevar con nosotros, así continuamos con nuestro entrenamiento y no realizamos paradas de largos períodos de tiempo que nos pueden afectar nuestro ritmo, rendimiento y  metabolismo. Os dejamos un circuito para trabajar con kettlebell los hombros y el #abdomen

Las #kettlebell son una herramienta muy interesante para entrenar dentro y fuera del #gimnasio. Cuando nos vamos de vacaciones son muy fáciles de transportar y las podemos llevar con nosotros, así continuamos con nuestro entrenamiento y no realizamos paradas de largos períodos de tiempo que nos pueden afectar nuestro ritmo, rendimiento y metabolismo. Os dejamos un circuito para trabajar con kettlebell los hombros y el #abdomen

Skateistan

Skateistan

Mundial de Escalada Deportiva

Mundial de Escalada Deportiva

Cliff Camping  Photography by Gordon Wiltsie

Extreme camping and rock climbing photographs by Gordon Wiltsie. Hanging precariously in tents off a vertical cliff face wouldn’t be most people’s idea of the perfect camping trip.

Climbing Smith Rock - Oregon, USA. The birthplace of modern sport/rock climbing has more than a 1,000 different routes, many of the most challenging on the planet, that have been climbed by some of the best in the sport.

Monkey Face, Smith Rock State Park, Oregon [per previous pinner]

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