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Cómo quitar los gorditos de los brazos y espalda/ Tonifica la espalda y gorditos de la espalda. - YouTube

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Ejercicios para quemar grasa, marcar abdomen y reducir tu talla– De cada uno deberás hacer 3 x 15 repeticiones de cada movimiento.  – Entre repetición y repetición, descansa 30 segundos.  – Cuando hagas cambio de ejercicio, descansa 1 minuto.

Ejercicios para quemar grasa, marcar abdomen y reducir tu talla

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Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

At home upper body workouts- Even without any weights or a gym, I felt I got a really good upper body workout. When I'm being lazy, I do these during my favorite TV shows, taking breaks if I have to, but at least I'm getting some exercise in.

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