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Nada mejor que esta cena para empezar este puente tan largo  Healthy burguers  Pan integral Carne de hamburguesa con lomo Lechuga Cebolla  Tomate Queso baja en grasa Jamón de pavo Mayonesa reducida marca kraft  La mía le agregue mostaza frenchs y pesto, mi novio si le puso salsa de tomate ... Feliz juernes a todos   #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Dinner #FitDinner #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit  #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio #EatClean #Healthy…

Nada mejor que esta cena para empezar este puente tan largo Healthy burguers Pan integral Carne de hamburguesa con lomo Lechuga Cebolla Tomate Queso baja en grasa Jamón de pavo Mayonesa reducida marca kraft La mía le agregue mostaza frenchs y pesto, mi novio si le puso salsa de tomate ... Feliz juernes a todos #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Dinner #FitDinner #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio #EatClean #Healthy…

SNACK TIME.. Because #GoodGirls eat great snacks #LiftGirls #ProteinBar  Hora de la merienda  Con esta deliciosaaaa barra de proteína @questnutrition sabor de doble chocolate hice un bizcocho con cocoa y harina de avena. De toppings adicioné caramelo smuc

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Este almuerzo estuvo espectacular!  Amo el salmón  Salmón en salsa de cebollas sofritas con salsa negra y zumo de naranja, con un toque ralladura de nueces del Brasil. Acompañado de una deliciosa ensalada de repollo morado, zanahoria y espinaca. #DatosFit

Este almuerzo estuvo espectacular! Amo el salmón Salmón en salsa de cebollas sofritas con salsa negra y zumo de naranja, con un toque ralladura de nueces del Brasil. Acompañado de una deliciosa ensalada de repollo morado, zanahoria y espinaca. #DatosFit

Ensalada de atún #LowCarb  Simplemente utilicé atún en agua y lo volví a lavar (así reducimos el sodio en un 40% ) luego pique verduras repollo, pimentón, tomate y cebolla.  Le agregué un 1 cda de yogur griego y especies; llevé a la sartén y le fuí dando

Ensalada de atún #LowCarb Simplemente utilicé atún en agua y lo volví a lavar (así reducimos el sodio en un 40% ) luego pique verduras repollo, pimentón, tomate y cebolla. Le agregué un 1 cda de yogur griego y especies; llevé a la sartén y le fuí dando

Snack AM  Brownie de proteína con chips de chocolate  y helado de  banano  con syrup de fresa y mantequilla de choco-maní.  Perfecto para después del gym  #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #BrownieLover #BrowniesFit #Banana #H

Snack AM Brownie de proteína con chips de chocolate y helado de banano con syrup de fresa y mantequilla de choco-maní. Perfecto para después del gym #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #BrownieLover #BrowniesFit #Banana #H

Mega cereal. Merienda Pm  Les cuento que amo la avena remojada, así que me preparé esta tarde. Ahora si lista para entrenar  Les cuento que son cantidades para una persona y son variadas pero mesuradas.  Capas:  1) Avena remojada con chía y stevia .  2) Yogurt griego con fresa.  3) Avena remojada con cocoa, stevia y chía.  4) Banano, arándanos, quinua pop de chocolate, chips de chocolate y mantequilla de maní PB2 #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #YogurtGriego…

Mega cereal. Merienda Pm Les cuento que amo la avena remojada, así que me preparé esta tarde. Ahora si lista para entrenar Les cuento que son cantidades para una persona y son variadas pero mesuradas. Capas: 1) Avena remojada con chía y stevia . 2) Yogurt griego con fresa. 3) Avena remojada con cocoa, stevia y chía. 4) Banano, arándanos, quinua pop de chocolate, chips de chocolate y mantequilla de maní PB2 #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #YogurtGriego…

Huevos revueltos con pollo Desayuno lleno de muchas proteínas y de paso con verduras picadas. Fácil y rápido, pero poderoso #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #ScrambledEggs #EggWhite #HealthyBreakfast #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio #EatClean #Healthy #HealthyLife #Health #VidaSana #Fit #Fitness #FoodPorn #FoodPics #FitSpo #Foodie #Food #FitFood #FitnessLover

Huevos revueltos con pollo Desayuno lleno de muchas proteínas y de paso con verduras picadas. Fácil y rápido, pero poderoso #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #ScrambledEggs #EggWhite #HealthyBreakfast #HealthyFood #HealthyLiving #GinaFit #ComidaSana #ComeSano #ComeLimpio #EatClean #Healthy #HealthyLife #Health #VidaSana #Fit #Fitness #FoodPorn #FoodPics #FitSpo #Foodie #Food #FitFood #FitnessLover

¿Qué tal esta delicia de Pre entreno? Cupcake de brownie con yogurt griego  No me aguante para la foto jajaja  Debemos recordar que es importante comer antes y después de entrenar! Tu cuerpo lo necesita.  Definitivamente para estar saludable, no hay que d

¿Qué tal esta delicia de Pre entreno? Cupcake de brownie con yogurt griego No me aguante para la foto jajaja Debemos recordar que es importante comer antes y después de entrenar! Tu cuerpo lo necesita. Definitivamente para estar saludable, no hay que d

Después de la guacherna, ¿Qué tal iniciar el dia con un Jugo verde?  Base verde 1 manojo de brocoli  1 zanahoria 1 tallo de apio  1/2 remolacha  Base frutas 1 naranja  1 pedazo de melon #DatosFit #IdeasFit #VidaSaludable #NoEsDieta #ComidaSaludable #Healt

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Algunos les gusta empezar el día comiendo salado a mi me encanta empezarlo con dulce. Me comí 3 de estos la idea era comer dos pero no me aguante jajaja Cupcakes de choco auyama, sin harina, libres de gluten  1 taza de harina de almendras  1/2 taza de har

Algunos les gusta empezar el día comiendo salado a mi me encanta empezarlo con dulce. Me comí 3 de estos la idea era comer dos pero no me aguante jajaja Cupcakes de choco auyama, sin harina, libres de gluten 1 taza de harina de almendras 1/2 taza de har

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