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Okay, let’s look at the math on this. 10 pounds in 2 weeks = 5 pounds lost in 1 week. 1 pound = 3500 calories. 5 x 3500 = 17500 calories. That means you’d need to remove 17500 calories (through...

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celulitis!

¡Los mejores exfoliantes para eliminar la celulitis!

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Cardio Workouts

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How do we know you’ll burn 300 calories? Most experts agree that the average 150-pound woman, exercising with intensity, will burn about 100 calories in 10 minutes. This 30-minute workout, if done with INTENSITY (you’re working hard enough to breathe through your mouth) will torch 300 calories and leave you feeling confident and healthy.

Burn 300 Calories With This Bodyweight Workout

How do we know you’ll burn 300 calories? Most experts agree that the average 150-pound woman, exercising with intensity, will burn about 100 calories in 10 minutes. This 30-minute workout, if done with INTENSITY (you’re working hard enough to breathe through your mouth) will torch 300 calories and leave you feeling confident and healthy.

Desde el año pasado tuve la intención de empezar a correr… pero chicas, después de llevar 26 años de vida sedentaria, esto no fue nada sencillo.NADA. A pesar de llevar casi 2 años haciendo Pilates a diario, mi condición física deja mucho qué desear… Me cansaba rapidísimo, no lograba respirar...

5 rutinas para empezar a correr desde cero

Desde el año pasado tuve la intención de empezar a correr… pero chicas, después de llevar 26 años de vida sedentaria, esto no fue nada sencillo.NADA. A pesar de llevar casi 2 años haciendo Pilates a diario, mi condición física deja mucho qué desear… Me cansaba rapidísimo, no lograba respirar...

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