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pate de semillas de girasol para rellenar INGREDIENTES PARA EL PATÉ:  - 1 taza de semillas de girasol (remojadas durante la noche.. o germinadas)  - 5-6 floretes grandes (o 7-8 floretes pequeños) de coliflor  - cebollín (según el gusto)  - jugo de limón (según el gusto)  - agua (según la necesidad)  - sal (opcional)

pate de semillas de girasol para rellenar INGREDIENTES PARA EL PATÉ: - 1 taza de semillas de girasol (remojadas durante la noche.. o germinadas) - 5-6 floretes grandes (o 7-8 floretes pequeños) de coliflor - cebollín (según el gusto) - jugo de limón (según el gusto) - agua (según la necesidad) - sal (opcional)

Panqueques de harina de arroz Rinde: 8 panqués  2 tazas de harina de arroz • 3 cucharaditas de polvo de hornear • 1 cucharadita de sal • 1 cucharada de azúcar • 2 tazas de leche • 1 huevo, batido levemente • 1 cucharada de mantequilla derretida

Panqueques de harina de arroz Rinde: 8 panqués 2 tazas de harina de arroz • 3 cucharaditas de polvo de hornear • 1 cucharadita de sal • 1 cucharada de azúcar • 2 tazas de leche • 1 huevo, batido levemente • 1 cucharada de mantequilla derretida

Ingredientes:1 15 oz. de frijoles negros,1/4 taza de cilantro,hojas frescas,1 diente de ajo,2 cucharadas de chiles verdes,1/4 taza de cebolla roja Refrigerada, 1 huevo,1 cucharada de jugo de limón, recién exprimido,1/4 cucharadita de pimienta, 1/2 cucharadita de sal,frutos secos y semillas,3/4 cucharadita de comino,Pan y productos horneados,5/8 taza de Panko. ¡La comida es muy rápido y fantástico!

Homemade Black Bean Burger

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Raw Bruschetta Crackers @Rawmazing.com

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Receita de hambúrguer de quinoa

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Tarta de espinacas y ricotta | 600 gr de patatas, 2 cdas de aceite de oliva, 350 g de hojas de espinacas cocidas y escurridas, 2 huevos, 1 taza de ricotta, 100 g de queso feta desmenuzado, cáscara rallada de limón, sal, pimienta, 1 1/2 tazas de hierbas de primavera picadas (perejil, cebollino, eneldo).

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