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¿Quieres aprender a hacer Bhujangasana o asana de la cobra y experimentar sus beneficios?. Hoy te hablamos sobre esta postura.  Aprende a hacer esta asana ya  practicar yoga en casa con el curso de yoga on line de www.unrespiro.es por 4 euros al mes o 20 euros el curso completo de 24 clases de 30 minutos cada una. www.unrespiro.es Técnicas de desarrollo y evolución personal on line (yoga, meditación, relajación, mind fulness, pranayama...)

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Paschimottanasana - Yoga anatomy.net

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Vashistasana

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leslie kaminoff l - Buscar con Google

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Matsyasana: In fish pose, the chest is expanded.  For a more calming effect – particularly if using the Matsyasana as a counterpose – a focus on gentle abdominal breathing can be quite useful. Leslie Kaminoff Yoga Anatomy.net

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Parivrtta Baddha Parsvakonasana Revolved Side Angle Pose © Leslie Kaminoff’s Yoga Anatomy B E N E F I T S — Strengthens the arches, a...

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Garudasana - Leslie Kaminoff Yoga Anatomy, Sharon Ellis Illustration.

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Karnapidasana ~ some useful notes from yoga anatomy.net

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Parsvottanasana Kaminoff

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Astavakrasana (eight-angle pose) via Leslie Kaminoff

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