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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

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Calendario de limpieza, ¡a ordenar tu casa!     ¿No les pasa que el día que están más cansadas y llegan a su casa, parece que alguien entró ...

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Cuando cuidas a la abuela, si tienes suerte… ¡pasas la noche en su casa!  Con los acertados consejos de este cuento, en muy poco tiempo serás un experto cuida-abuelas. Aquí aprenderás cómo distraer a tu abuela; qué cosas puedes hacer con ella en el parque, dónde puede dormir y qué hacer una vez estáis bien acomodados.  ¡Prepara tu almohada, quizás también la máquina de fotos, tranquiliza a tus padres diciéndoles que les verás por la mañana y prepárate para pasar un buen rato con tu abuelita!

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Recuerda que tu entrenamiento de hoy será el calentamiento de mañana ! #fitness #motivation

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