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Desplantes. Ejercicio para piernas y pompas. #InstaFit #Fitness #Workout

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¿Qué beneficios tiene el uso de la máquina elíptica? Muchas de vosotras ya sabréis qué es, en qué consiste y seguro que también habéis experimentado todos sus beneficios.  Pero hoy os voy a ampliar un poco la información que tenéis, y hablar más profundamente de esta máquina. La elíptica es una máquina estática que está compuesta …

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Un ejercicio para trabajar todo el cuerpo, además de servir como ejercicio cardiovascular, checa la rutina completa en el blog de InstaFit.

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12 estiramientos para relajar tu espalda. #salud #infografias

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Les vacances sont là, il est enfin temps d'enfiler notre bikini et d'aller bronzer sur la plage...Mais ce n'est pas parce que c'est les vacances qu'il ne faut pas entretenir ce joli corps que l'on…

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