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HAZ TUS PROPIOS TÉS. Materiales necesarios: filtros de café (o cápsulas para magdalenas), Tijeras, máquina de coser, las hojas sueltas de té, grapadora, hilos, papel para etiquetas (las páginas de viejos libros, cartulinas, etc), Opcional: Especias (canela,jengibre molido...). Paso 1 - Cortar dos cápsulas en un rectángulo. Paso 2 - Coserlos, tres de sus lados, dejando uno de los lados más pequeños abiertos. Paso 3 - Llene la bolsa de té con las hojas de té sueltas.

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Las causas de la alteración de nuestro buen ritmo intestinal son muchas: el cambio de hábitos y rutinas, el estrés de la organización del viaje y el viaje mismo, el hecho de no poder ir al baño en nuestra casa, las prisas, las comidas menos regulares y no tan saludables… ¡los enemigos están por doquier! ;-)  Hoy te damos unos #consejos sobre cómo preparar la maleta para tu viaje, ¡no olvides meter en ella tu #Yobalex! #turismo

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