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Movimiento de gusano. Ideal para trabajar hombros, pecho y abdomen.

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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Ejercicios

9 Gifs que te mostrarán la mejor manera de marcar tu abdomen

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Workout Routines For The Gym : – Image : – Description Day Slimming Legs Workout by Kama Fitness – 21 Days Til Summer Workout Challenge 2014 Find more relevant stuff: victoriajohnson.w… Sharing is power – Don’t forget to share !

Paso de oso. Ejercicio para trabajar glúteos y brazos.

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Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

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