ejercicios con bola de estabilidad para gluteos

Compartimos 5 técnicas para obtener gluteos perfectos, todos ellos los puedes realizar en casa y tan solo debes invertir muy poco tiempo.

Rutina para trabajar el abdomen y los brazos paso a paso | GYM VIRTUAL

Rutina para trabajar el abdomen y los brazos paso a paso - GYM VIRTUAL

pelota trasero

Esto es lo que debes que hacer, si a tu trasero quieres ver crecer

Las Actividades Dirigidas son uno de los motores más importantes de un gimnasio. En Bodytone disponemos del material para poder desarrollarlas.

Challenge your core and in turn improve your body’s balance and stability with this exercise. Watch the video to see fitness expert Lauren Williams teach us how to do these plank reaches. | Health.com

Improve Your Balance With a Plank Reach

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