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He aprendido a ser feliz a mi manera, no como me digan los demás Pocas cosas resultan tan deseadas y complejas a la vez como el simple hecho de ser feliz. Para muchos, lejos de ser una preocupación, la felicidad y el bienestar son una constante en sus vidas.

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Foto: Tatuado en mi corazón...

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Ya no me enojo. Solo escucho y evito que me afecte aquello que no me define  No podemos dejar que el comportamiento de otra persona condicione nuestra vida. Somos responsables de nuestras emociones y debemos aprender a racionalizarlas para que el enojo no nos destruya

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8 hábitos de higiene mental que puedes practicar cada día  La higiene mental son todos aquellos mecanismos que le permiten a la persona lograr un equilibrio con su entorno sociocultural.

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7 indicadores de que no te amas lo suficiente  La vida es tan corta que es una tontería malgastarla preocupándonos por lo que puedan pensar los demás sobre nosotros.

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11 frases tóxicas que nunca deberían aparecer en nuestro diálogo interno  Es probable que alguna vez te hayas planteado esta curiosa realidad. Y es que nunca dejamos de mantener un diálogo interno, a través del cual examinamos nuestro mundo interior y exterior.

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El #síndrome de la persona #plastilina  El #problema de la persona plastilina es que se da tanto a los demás que se olvida de sí misma y de procurarse el bienestar que sí le procura al resto #RelacionesDePareja

El síndrome de la persona plastilina

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He cambiado: ahora ya me atrevo a decir “basta”  ¿Cuándo fue la última vez que dijiste “basta” en voz alta? No es fácil. No resulta nada sencillo dar el paso hacia este acto de valentía personal que, a la vez, nos abre las puertas a la libertad emocional.

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Lær å vær selvsikker og å si at "Nok er nok!

Evitar personas y dejar espacio no es cobardía es un acto de sabiduría La sabia acción de dejar espacio es uno de los actos más acertados que todos deberíamos poner en práctica. Es respetar al otro, es ofrecer rincones donde favorecer el crecimiento personal de los que nos rodean.

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Familias tóxicas: trastornos que pueden provocar  Quizás te sientas identificado con muchas de las personas que han tenido que lidiar con alguna familia tóxica, porque las familias tóxicas son más habituales de lo que pensamos.

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Eso mismito pensamos nosotros. Feliz semana!!

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He aprendido a decir “me quiero” antes de decir “te quiero” Decir “me quiero” no es un acto de orgullo, sino de amor propio. Mientras la primera dimensión deriva de nuestros miedos e inseguridades, la segunda, el amor propio,

He aprendido a decir "me quiero" antes de decir "te quiero"

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3 emociones que debes evitar para ser más feliz   La cantidad de emociones que debes evitar para ser más feliz es infinita y no debes pensar que todas son culpa tuya porque no siempre es así.

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Para ser feliz hay que aprender a alejarse de ciertas personas  Alejarse de ciertas personas mejora la salud física y emocional. De hecho, se puede decir que para ser felices necesitamos tomar distancia de los conflictos que son provocados por personas que absorben nuestra energía y anulan nuestra capacidad de reacción.

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No hay que confundir la verdad con la opinión de la mayoría  Vivimos en una sociedad donde es muy complicado separar la verdad del simple rumor. La información se transmite de forma muy rápida,

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4 trucos para ser más #Feliz   Uno de los trucos para ser más feliz y más #Exitoso es darte de 30 minutos a un par de horas para dejar que tu #Mente descanse de todas la preocupaciones #HábitosSaludables

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