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Quedan pocas horas para entrar al reto fit de Mayo y comenzar a transformar tu cuerpo para que este verano tengas esos abdominales marcados Recuerda que nuestros planes son completamente personalizados y ademas te regalamos un libro con plan de entrenamiento que se adapte a tus necesidades y un libro de suplementos por si deseas también implementarlos en tu día a día!  Si nos vienes siguiendo sabes que tenemos mucho conocimiento y te podemos ayudar a lograr ese cuerpo que tanto deseas. Entra…

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La semana pasada un seguidor nos escribió a nuestra pagina de preguntas (link en la descripción) y nos preguntaba como podia adelgazar y tonificar los brazos. Existen dos trucos importantes para definir y tonificar los brazos. El primer truco es darle mas importancia a los triceps que a los biceps. En tema de tamaño muscular los triceps ocupan dos tercios de nuestro brazo mientras que nuestros biceps solo ocupan un tercio. Sin embargo muchas veces vemos a muchas personas trabajando mas los…

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10 tips para subir de peso

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Salud Y Belleza, Alimentación Sana, Saludable, Remedios Caseros, Cuerpo, Comida, Recetas, Proyectos, Peluquería Y Belleza

Si nunca te rindes jamas tendrás que volver a comenzar de nuevo  Etiqueta a esa persona que sabes que no se puede dar por vencida.  #motivacion

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

Si quieres deshacer esos "gorditos" que se hacen en tu abdomen la mejor forma es tener una buena alimentación y una rutina de ejercicios para quemar grasa.

17 secretos para conseguir el cuerpo que deseas #Nutrición y #Salud YG > nutricionysaludyg.com

17 secretos para conseguir el cuerpo que deseas

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