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20 Prendas de vestir que te solucionarán la vida entera

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Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

Las sentadillas son el ejercicio favorito de muchos entrenadores porque al hacerlas ponen a trabajar los glúteos, los músculos isquitibiales, los cuádriceps, los muslos e incluso el abdomen. La gran ventaja es que se trata de un ejercicio muy simple.

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