Martes

Brazo, hombros, bíceps, abs

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Paula Reyes

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Elimina la flacidez de tus brazos (tríceps) con este entrenamiento/tríceps workout

Guarda este entrenamiento ☺️ • Tricep workout • Arm workout • Upperbody workout • Toning workout • Ejercicio para hombros • Ejercicios para eliminar la flacidez • Elimina la flacidez en tus brazos • Ejercicio de brazos para mujer • Entrenamiento de brazos en casa • Entrenamiento para eliminar la flacidez • Ejercicios para perder peso • Ejercicios para perder grasa • Fat loss workout • Fat loss exercises • Weight loss workout • Fat loss workout plan

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Rutina de Ejercicios para Hombros en casa | SHOULDER EXERCISES at home

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Tonifica tus brazos en casa fácil

Tonifica tus brazos de forma fácil y efectiva con esta rutina que puedes hacer en casa. Con ejercicios simples pero poderosos, podrás fortalecer y definir tus brazos sin necesidad de equipo especial. Esta rutina es perfecta para principiantes y para quienes buscan una forma rápida de tonificar sus brazos. ¡No necesitas ser una experta en fitness, solo necesitas tu determinación y unos minutos al día! ¿Estás lista para desafiar tus brazos y lucir más fuerte y tonificada? ¡Únete a mí en esta rutina y comienza tu transformación hoy mismo!

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Effective Workout Routines

Luce unos brazos sexys 🔥 Borremos el mito de que las mujeres no trabajamos tren superior #rutinaencasa #trensuperior #gymencasa

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Rutina de Espalda y Brazos

Aqui tienes un entrenamiento completo para Espalda y Brazos. Ya sabes que entrenar el tren superior es importante tambien para no quedarnos descompensadas, ademas de que te veras mucho mejor fisicamente no como hombre. Para este entrenamiento solo necesitaras 2 mancuernas