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Ejercicios en Casa

Si buscas una rutina express de 5 minutos para tonificar la mayoria del cuerpo prueba este entrenamiento de plancha ideal para realizar en cualquier lugar como en casa o en el exterior

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Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

Los glúteos son un grupo muscular grande y por lo tanto con más fibras que otros muchos, y por ello debemos entrenarlos en profundidad. ¿Qué pasa si no entrenamos los glúteos?

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Quedan pocos días para el 14 de febrero, fecha en el que se festeja el día de los enamorados, o día de San Valentín, un día en el que se celebra el amor, donde

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