Paola Acero Pulido

Paola Acero Pulido

La vida es corta, trabaje como si fuera su primer día, perdone rápidamente, bese demoradamente, ame verdaderamente, ría incontrolablemente y nunca deje de son
Paola Acero Pulido
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#RUTINA #EJERCICIO #DIETA #ADELGAZAR #FRASES #MOTIVACION #DIETAS

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

PANQUECAS DE CHÍA Y AVENA

PANQUECAS DE CHÍA Y AVENA Ingredientes de taza de avena en hojuelas. cda. de semillas de chía. claras de huevo. -Un chorrito de agua. -Canela, vainilla y stevia al gusto.

How to make crêpes. Recipe | Cocina Muy Fácil | http://cocinamuyfacil.com/en/

para 8 crepas 2 huevos una pisca de sal una tza de leche de harina una cuch de vainilla poner en el orden de huevos,sal,leche,harina, vainilla coer en un sarten grande cuando la orilla se levnate volteala y LISTO DISFRUTALA