Paola Cepeda

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varun mudra

Varun Yoga Mudra : In this video, we explore the secrets Yogis use to maintain healthy looking hair and sin. Let's take a look at the the varun yoga mudra

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

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