Oscar Mercado Cruz

Oscar Mercado Cruz

Oscar Mercado Cruz
Más ideas de Oscar

Ejercicios Abdominales, Deportes, Salud, Revistas Científicas, En Fotos, Entrenamientos De Cuerpo, Crujidos Reversos, Abs Femenina, Entrenamientos Del Edificio Del Músculo, Músculos Abdominales, La Forma, Academia, Best Abs, Abdominal Exercises, Sports, The Form, Academy, Health

Weighted one-leg hip thrust. A unilateral isolation exercise. Target muscle: Gluteus Maximus. Synergists: Quadriceps (Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius, and Rectus Femoris). Dynamic stabilizers: Hamstrings (Biceps Femoris, Semimembranosus, and Semitendinosus).

Weighted one-leg hip thrust. A unilateral isolation exercise. Target muscle: Gluteus Maximus. Synergists: Quadriceps (Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius, and Rectus Femoris). Dynamic stabilizers: Hamstrings (Biceps Femoris, Semimembranosus, and Semitendinosus).

Straight-leg cable pull-through. A compound exercise. Target muscles: Hamstrings (Biceps Femoris, Semimembranosus, and Semitendinosus). Synergists: Gluteus Maximus, Adductor Magnus, and Erector Spinae.

Straight-leg cable pull-through. A compound exercise. Target muscles: Hamstrings (Biceps Femoris, Semimembranosus, and Semitendinosus). Synergists: Gluteus Maximus, Adductor Magnus, and Erector Spinae.

Deportes, Salud, Ejercicios, Gimnasio Garaje, Los Hombres La Salud, Entrenamientos De Pecho, Superior Del Cuerpo Ejercicios, Entrenamientos Del Ab, Cardio, La Motivación De La Salud, Exo, Hombres, Proyectos, Tratar, Sports, Health, Training, Men, Projects, Try

Śmieszna i dobra motywacja do treningu! Czasem do treningu, wzięcia się za siebie wystarczy zaledwie małą motywacja, jeden gest. Dlatego też stawia się czasem na coś śmiesznego, jak tą załączoną grafikę. Mamy tutaj zarówno postaci komiksowe jak i historyczne, które wyciskają siódme poty na siłowni. Dla jednym może to być jedynie coś śmiesznego a dla innych być może jednak okazja by trochę poćwiczyć w domu lub na siłowni. #facet #workout #trening ##gryf ##łamany

Śmieszna i dobra motywacja do treningu! Czasem do treningu, wzięcia się za siebie wystarczy zaledwie małą motywacja, jeden gest. Dlatego też stawia się czasem na coś śmiesznego, jak tą załączoną grafikę. Mamy tutaj zarówno postaci komiksowe jak i historyczne, które wyciskają siódme poty na siłowni. Dla jednym może to być jedynie coś śmiesznego a dla innych być może jednak okazja by trochę poćwiczyć w domu lub na siłowni. #facet #workout #trening ##gryf ##łamany