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Rutina de 15 minutos para lograr un abdomen plano

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Si piensas que necesitas una maquina de lujo para hacer tus ejercicios abdominales te equivocas, de hecho, cada vez que vas a la compra, cargas con los niños o incluso cuando lavas la ropa, necesitas hacer uso de la parte central de tu cuerpo y por tanto estas ejercitando tus abdominales. Por ello no es …

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