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Forme et sport

Cap sur la forme ! Vous avez envie de reprendre une activité physique ou envie de découvrir de nouvelles tendances ou exercices faciles ? C'est pour vous !

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Yoga Gym, Yoga Fitness, Sport Fitness, Fitness Body, Health Fitness, Easy Yoga Workouts, Toning Workouts, Pilates Workout, Exercises

Easy Yoga Workouts

Toning Workouts

Pilates Workout

Adeptes des crunchs et des burpees, cet article est fait pour vous ! Je vous dis tout sur les abdos hypopressifs, une méthode qui commence à bien s’implanter, douce et super efficace pour retrouver un ventre plat ! Fitness Tips, Fitness Style, Burpees, Squats, Fun Workouts

Adeptes des crunchs et des burpees, cet article est fait pour vous ! Je vous dis tout sur les abdos hypopressifs, une méthode qui commence à bien s’implanter, douce et super efficace pour retrouver un ventre plat !

Le sport, ce n'est pas votre truc? Il n'est pas forcément besoin de cumuler jogging et stretching pour cultiver sa forme physique et psychique. Les chercheurs ont mené l’enquête. Résultat, au cours d’une journée, on peut entretenir son capital santé… sans presque y penser! #sport #bouger #forme #santé #bienêtre #capitalsanté

Le sport, ce n'est pas votre truc? Il n'est pas forcément besoin de cumuler jogging et stretching pour cultiver sa forme physique et psychique. Les chercheurs ont mené l’enquête. Résultat, au cours d’une journée, on peut entretenir son capital santé… sans presque y penser! #sport #bouger #forme #santé #bienêtre #capitalsanté

Notre Temps

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Banc-test : design, ludiques et ultra-plats, zoom sur les nouveaux #pèse-personnes #minceur Zoom, Sport, Design, Weight Loss Transformation, How To Lose Weight, Easy Workouts, Diet Tips, Deporte, Sports

Weight Loss Transformation

How To Lose Weight

Banc-test : design, ludiques et ultra-plats, zoom sur les nouveaux #pèse-personnes #minceur

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L'envie de se dépenser se fait sentir, surtout après ces mois de mise au ralenti. Pour soigner les petits bobos qui pourraient survenir à la reprise du sport, certaines plantes sont précieuses comme la prêle, la gaulthérie, l'hélychrise et la lavande aspic. Présentation de leurs bienfaits pour les amateurs d'activité physique. #sport #activitephysique #plantes #soigner #blesser #blessure #blessuresport Comme, Envy, Physical Activities, Lavender, Plants

Physical Activities

L'envie de se dépenser se fait sentir, surtout après ces mois de mise au ralenti. Pour soigner les petits bobos qui pourraient survenir à la reprise du sport, certaines plantes sont précieuses comme la prêle, la gaulthérie, l'hélychrise et la lavande aspic. Présentation de leurs bienfaits pour les amateurs d'activité physique. #sport #activitephysique #plantes #soigner #blesser #blessure #blessuresport

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À vous la belle partie de tennis, de course à pied ou la séance d’aquagym! Mais il y a quand même quelques consignes à respecter pour un exercice bénéfique. #sport #recuperation #recupererapreslesport #bienetre #forme #sante Courses, Tennis, Running, Shape

À vous la belle partie de tennis, de course à pied ou la séance d’aquagym! Mais il y a quand même quelques consignes à respecter pour un exercice bénéfique. #sport #recuperation #recupererapreslesport #bienetre #forme #sante

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Issu de la tradition chinoise, le qi gong permet d'étirer le corps et de stimuler les méridiens d'acupuncture. Résultat: plus de souplesse et une meilleure circulation de l'énergie. Voici quatre exercices pour assouplir les cervicales et détendre les omoplates, étirer les mollets et travailler les obliques. #qigong #forme #bienetre #santé Grace, Qi Gong, Circulation, Acupuncture, Voici, Corps, Back Walkover

Issu de la tradition chinoise, le qi gong permet d'étirer le corps et de stimuler les méridiens d'acupuncture. Résultat: plus de souplesse et une meilleure circulation de l'énergie. Voici quatre exercices pour assouplir les cervicales et détendre les omoplates, étirer les mollets et travailler les obliques. #qigong #forme #bienetre #santé

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Pour vous assouplir, apaiser les tensions physiques et mentales, pourquoi ne pas tester le qi gong, une pratique millénaire venue de Chine? Elle s'adresse à tous, sans distinction d'âge. Gym Douce, China, Custom In

Pour vous assouplir, apaiser les tensions physiques et mentales, pourquoi ne pas tester le qi gong, une pratique millénaire venue de Chine? Elle s'adresse à tous, sans distinction d'âge.

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Faire du sport en restant assis? C'est possible! Voici quelques astuces pour tirer parti de la position assise et se tonifier sans en avoir l'air. Make My Day, Excercise

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Déchirure à l'épaule, entorse du genou… Comment profiter des sports d'hiver sans s'abîmer? Major Mouvement, kinésithérapeute et vulgarisateur, nous livre ses conseils pour bien se préparer. Ski, Sprain, Tips, Hs Sports, Skiing

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Une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, permet de poser la voix et de gérer ses émotions Souffle

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Les jambes sont faites pour bouger. Et il suffit de 15 minutes par jour et quelques mouvements simplissimes pour activer le retour veineux et leur redonner finesse, légèreté et ressort. On y va? Déséquilibre Hormonal, Circulation Sanguine, Finesse, Piecings, Soft Legs

Déséquilibre Hormonal

Circulation Sanguine

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Veil, Hobbies

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Cette pratique, souvent présentée comme un remède miracle pour contrôler stress, émotions, concentration, poids, sommeil, douleur… est aussi, et avant tout, un moyen d’être bien avec soi-même, donc avec les autres Stress, Miracle, Graphic Sweatshirt, Sweatshirts, Fashion, Yoga For Beginners, Sleep

Graphic Sweatshirt

Yoga For Beginners

Cette pratique, souvent présentée comme un remède miracle pour contrôler stress, émotions, concentration, poids, sommeil, douleur… est aussi, et avant tout, un moyen d’être bien avec soi-même, donc avec les autres

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80s, Cardigan, Sweaters, Style, Muscle Atrophy, Muscle Contraction, Gluteal Muscles

Muscle Contraction

Gluteal Muscles

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Froid aux pieds et aux mains? 4 mouvements efficaces pour les réchauffer à la maison ou dehors Winter Hats, Crochet Hats, Cold Feet, Hands, Knitting Hats

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En pratiquant, même de façon modérée, une activité sportive régulièrement, il est tout à fait possible de perdre du poids. Voici comment Zumba, Workout, Pantsuit, Suits, Muscle Mass, Lose Belly Fat

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Namaste Yoga, Posture, Mens Flip Flop, Person, Beauty, Good Mood

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Retrouvez des jambes plus dynamiques et apaisez vos douleurs en travaillant votre posture grâce à des petits exercices à faire partout, et en toute discrétion Muscle, Gym, Legs

Retrouvez des jambes plus dynamiques et apaisez vos douleurs en travaillant votre posture grâce à des petits exercices à faire partout, et en toute discrétion

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Mis au point avec Marianne Estève, ces exercices aident à réduire les tensions et à renforcer la musculature du dos, du périnée et des abdominaux pour prévenir les lumbagos Muscles, Flip Flops, Marianne, Glutes, 6 Pack Abs

Mis au point avec Marianne Estève, ces exercices aident à réduire les tensions et à renforcer la musculature du dos, du périnée et des abdominaux pour prévenir les lumbagos

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Qu'elle soit parisienne, lyonnaise ou provençale, la pétanque fait fureur. De plus en plus populaire chez les jeunes, elle rythme le temps des vacances. Connaissez-vous bien son langage? Download Free Images, Plus Populaire, Lyonnaise, Bons Plans, Language, Vacation, Chair

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Qu'elle soit parisienne, lyonnaise ou provençale, la pétanque fait fureur. De plus en plus populaire chez les jeunes, elle rythme le temps des vacances. Connaissez-vous bien son langage?

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Mini-accessoires et maxi-effet! Pour améliorer posture, santé du dos et circulation sanguine, un simple petit ballon peut faire des merveilles... Ballon En Mousse, Gym Equipment, Exercise, Simple, Mini, Small Balloons

Ballon En Mousse

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De plus en plus prisé, le stand-up paddle, ou planche à pagaie, se pratique de multiples façons. Bénéfique et accessible à tout âge, il permet de se muscler tout en gagnant en équilibre Stand Up Paddle, Baseball Bat, Celestial, Sunset, Body, Outdoor

Stand Up Paddle

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"Un jour de sentier, c'est huit jours de santé". L'adage dit vrai: marcher est l'atout n°1 pour fortifier les os, stimuler le souffle et les muscles, et garder un bon moral. Et en plus, elle est accessible sans limite d'âge! Marche Active, Respiratory System, Sun Kissed

Respiratory System

"Un jour de sentier, c'est huit jours de santé". L'adage dit vrai: marcher est l'atout n°1 pour fortifier les os, stimuler le souffle et les muscles, et garder un bon moral. Et en plus, elle est accessible sans limite d'âge!

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Pas cher et facile à transporter, l'élastique aide à entretenir son corps tout en s'amusant. Thierry Bredel, coach sportif à Paris, nous guide pour raffermir notre silhouette des épaules jusqu'aux cuisses Coach Sportif, Corps Parfait, Thierry, Aide, Fitbit, Paris, Silhouette, Fitness

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