Nidiia Borda
More ideas from Nidiia
Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al

Sciatica pain can become debilitating. The piriformis muscle is located deep within the gluteual muscles and when this region becomes contracted, it clamps down and can entrap the nerve. Trigger Points develop in the piriformis at the hip joint and the s

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Solo hay que estimular el punto que sale en la imagen con el dedo pulgar, por ejemplo, ejerciendo una mediana presión, por 1 minuto o más, masajeando el punto de forma circular tal como las manecillas del reloj. Esto se hace 3 o más veces al día.

Solo hay que estimular el punto que sale en la imagen con el dedo pulgar, por ejemplo, ejerciendo una mediana presión, por 1 minuto o más, masajeando el punto de forma circular tal como las manecillas del reloj. Esto se hace 3 o más veces al día.

Qué ejercicios tratan la flacidez después de la pérdida de peso  Cuando se ha perdido peso, la piel tiende a quedarse flácida, pero existen una serie de ejercicios para tratar la piel floja y para ayudar a lograr una apariencia más firme como es el entrenamiento de resistencia,

Qué ejercicios tratan la flacidez después de la pérdida de peso Cuando se ha perdido peso, la piel tiende a quedarse flácida, pero existen una serie de ejercicios para tratar la piel floja y para ayudar a lograr una apariencia más firme como es el entrenamiento de resistencia,

La mayoría de las filosofías de la vida presentan cuatro aspectos de la autoestima: espiritual, mental, física y social. ¿Sabes de qué se trata?

La mayoría de las filosofías de la vida presentan cuatro aspectos de la autoestima: espiritual, mental, física y social. ¿Sabes de qué se trata?

¿Tienes una pareja estupenda pero habéis caído en la monotonía? ¿Os habéis vuelto predecibles y no sabéis qué hacer? Hoy te explicamos cómo fortalecer el amor de pareja para que surja la llama de nuevo.

¿Tienes una pareja estupenda pero habéis caído en la monotonía? ¿Os habéis vuelto predecibles y no sabéis qué hacer? Hoy te explicamos cómo fortalecer el amor de pareja para que surja la llama de nuevo.