Desafíos

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Hoy os traigo una rutina de abdominales y oblicuos en casa paso a paso para tonificar y trabajar toda la parte del core. ¿Os animáis? Exercises, Workout Plan, Exercise
RUTINA DE ABDOMINALES Y OBLICUOS EN CASA PASO A PASO
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¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas … Cardio, Yoga Fitness, Abdomen
EJERCICIOS PASO A PASO DE GLÚTEOS, PIERNAS Y ABDOMEN - GYM VIRTUAL
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Os dejamos las pautas para lograr un trasero perfecto en tan solo un mes Yoga, Workout
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RUTINA PASO A PASO PARA TONIFICAR GLÚTEOS Y REDUCIR MUSLO
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