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El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto tiempo como nos gustaría. Para ponerse en forma, proponemos algunos ejercicios sencillos que cambiarán su aspecto en tan sólo cuatro semanas. Usted no tendrá que ir al gimnasio ni comprar ningún equipo especial - todo lo que necesita es determinación y diez minutos al día. 1. Plancha  Una plancha es un ejercicio estático, lo que…

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El nuevo año ha llegado, y con él, pensamientos sobre cómo ponerse en forma y listo para la primavera. Sin embargo, estas intenciones tienden a no durar tanto

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Esta mascarilla antienvejecimiento es súper fácil y perfecta para hacer un domingo como hoy ;). 1. Mezcla 2 cucharadas de sábila con la clara de un huevo 2. Aplica la mezcla con tus dedos haciendo movimientos ascendentes 3. Deja reposar por 15 minutos hasta que la mascarilla esté seca 4. Enjuaga con agua fría

Mezcla 2 cucharadas de áloe vera con la clara de un huevo. Aplica la mezcla con tus dedos haciendo movimientos ascendentes. Deja reposar por 15 minutos hasta que la mascarilla esté seca. Enjuaga con agua fría