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Te enseño paso a paso el Saludo al Sol o Surya Namaskar
El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es mucho más que una simple secuencia: al repetirla una y otra vez de manera fluida y conectada con tu respiración se convierte en una meditación en movimiento.🧘♀️✨ 🔹 ¿Por qué incluirlo en tu práctica? ✔️ Activa y energiza todo tu cuerpo. ✔️ Mejora tu flexibilidad y fuerza. ✔️ Te ayuda a agudizar la mente y enfocar tu día. 💡 Tip Uyoga: Practica esta secuencia 5 veces seguidas y siente cómo tu cuerpo y mente se revitalizan. Dale like si te gustó el Saludo al Sol y compártelo con alguien que quiera aprenderlo. #SaludoAlSol #SuryaNamaskar #YogaParaTodos #SecuenciasDeYoga #UYOGA_cl #VinyasaFlow #YogaDiario
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Yoga Express en 5 Minutos🧘♂️ Energiza tu Día con esta Rápida Rutina Matutina
Dedica solo 5 minutos a ti mismo con este video de yoga. Despierta tus sentidos, mejora la flexibilidad y encuentra la calma antes de enfrentar el día. ¡Una rutina rápida para una mente tranquila y un cuerpo revitalizado! ✨ #YogaRápido #BienestarMatutino #EquilibrioEnMinutos cr: aprende_yoga_desde_cero