Sugerencias para la salud y el ejercicio

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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout
Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!
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Olvídate de los #PuntosNegros y las #espinillas con estos trucos para eliminarlos definitivamente. #RemediosCaseros #Belleza #TipsdeBelleza #CuidadodePiel
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