243K views · 5.6K reactions | ¿Sabías que el dorso curvo es una deformidad muy común después de los 60 años? En la mayoría de los casos, se debe a malas posturas, falta de ejercicio y debilidad en la cadena extensora del cuerpo. Aunque hay un factor genético, con el ejercicio adecuado podemos contrarrestarlo. En este video te enseño un ejercicio clave para fortalecer la espalda alta y mejorar tu postura. Te recomiendo complementarlo con los ejercicios del curso “Cómo mejorar mi postura definitivamente”. Encuéntralo en www.marcelapedrazapilates.com en el apartado “Quiero conocer los cursos”. No dejes que el dorso curvo afecte tu calidad de vida #PosturaSaludable #EjercicioParaLaEspalda #DorsoCurvo #ColumnaFuerte | Pilates Marcela Pedraza | Facebook
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