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My own clean food inventions... (Recetas copiadas e inventos que surgen en la cocina) #AlimentacionLimpia #EatClean #CleanFood
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Postre y/o cena sin remordimiento... Cuajada asada con mantequilla de mani y mermelada de frambuesas sin azúcar.

Postre y/o cena sin remordimiento... Cuajada asada con mantequilla de mani y mermelada de frambuesas sin azúcar.

Postre y/o cena sin remordimiento... Cuajada asada con mantequilla de mani y mermelada de frambuesas sin azúcar.

Postre y/o cena sin remordimiento... Cuajada asada con mantequilla de mani y mermelada de frambuesas sin azúcar.

Mugcake de coco y milo. Dos cucharadas de harina de avena. Una cucharada de hojuelas de avena precocidad.  Una cucharada de Milo Free. Un huevo.  Un chorrito de leche de almendras.  Coco deshidratado.  Un pizca de polvo de hornear.  Al micro 1.30min... decore con Hershey sugar free y a disfrutar!

Mugcake de coco y milo. Dos cucharadas de harina de avena. Una cucharada de hojuelas de avena precocidad. Una cucharada de Milo Free. Un huevo. Un chorrito de leche de almendras. Coco deshidratado. Un pizca de polvo de hornear. Al micro 1.30min... decore con Hershey sugar free y a disfrutar!

Bread & egg on the microwave.  Canasta de pan con huevo en el microondas.  (Se hace una especie de cama con la rebanada de pan integral en un recipiente para el micro. Se coloca el huevo con sal  en el medio y se lleva al micro por 1 minuto)   #Bread&Egg #eatclean #cleanfood

Bread & egg on the microwave. Canasta de pan con huevo en el microondas. (Se hace una especie de cama con la rebanada de pan integral en un recipiente para el micro. Se coloca el huevo con sal en el medio y se lleva al micro por 1 minuto) #Bread&Egg #eatclean #cleanfood

CEBOLLA CARAMELIZADA  Se pone a sofreir la cebolla en un poco de aceite de oliva, una vez este blanda y trasparente se adiciona azucar morena o panela en polvo con un poco de vinagre,  a fuego lento y revolviendo constantemente hasta que seque un poco el vinagre y se derrita del todo el azucar. Ideal para las hamburguesas caserss o en ensaladas.

CEBOLLA CARAMELIZADA Se pone a sofreir la cebolla en un poco de aceite de oliva, una vez este blanda y trasparente se adiciona azucar morena o panela en polvo con un poco de vinagre, a fuego lento y revolviendo constantemente hasta que seque un poco el vinagre y se derrita del todo el azucar. Ideal para las hamburguesas caserss o en ensaladas.

Canastica de jamón de pavo y huevo al microondas.  Taparlo y poner en el horno microondas por 1.30 min.

Canastica de jamón de pavo y huevo al microondas. Taparlo y poner en el horno microondas por 1.30 min.

Mugcake de jamón y queso.  Un huevo.  Cucharada de harina de avena. Jamón y cuajada picados. Un pizca de polvo para hornear.  Al micro hasta que cocine.  (1.30 - 2 min)

Mugcake de jamón y queso. Un huevo. Cucharada de harina de avena. Jamón y cuajada picados. Un pizca de polvo para hornear. Al micro hasta que cocine. (1.30 - 2 min)

Colada de avena. 1/4 de avena en hojuelas. 1 cda de PB2.  1 cda de Milo Free.  Leche y estevía.  1.30 min al micro.

Colada de avena. 1/4 de avena en hojuelas. 1 cda de PB2. 1 cda de Milo Free. Leche y estevía. 1.30 min al micro.

Mug Cake de mantequilla de mani (PB2) y harina de avena con Hershey sugar free on top!

Mug Cake de mantequilla de mani (PB2) y harina de avena con Hershey sugar free on top!

Pancake de banano!   Dos cucharadas de harina de avena. 1/2 banano triturado.  1 Cucharadita de miel. 1/2 cucharadita de canela. Pb2. Un chorrito de leche de almendras.

Pancake de banano! Dos cucharadas de harina de avena. 1/2 banano triturado. 1 Cucharadita de miel. 1/2 cucharadita de canela. Pb2. Un chorrito de leche de almendras.

Rollito en papel de arroz con atún adobado con dash lime fiesta,  queso cottage y salsa bbq.

Rollito en papel de arroz con atún adobado con dash lime fiesta, queso cottage y salsa bbq.

Tortilla de avena con miel, fresas y banano.

Tortilla de avena con miel, fresas y banano.

Mercadito saludable.Leche de almendras, cottage bajo en grasa, mantequilla de chocolate (Sin aceite/azucar), Ghee (Mantequilla clarificada), Mantequilla de mani limpia (Sin aceite/azucar) Pan integral con centeno, galletas de arroz, hojas de arroz, frutos secos.

Mercadito saludable.Leche de almendras, cottage bajo en grasa, mantequilla de chocolate (Sin aceite/azucar), Ghee (Mantequilla clarificada), Mantequilla de mani limpia (Sin aceite/azucar) Pan integral con centeno, galletas de arroz, hojas de arroz, frutos secos.

Tortilla de claras de huevo con ghee (mantequilla clarificada) jamón de pavo y champiñones (en proceso....)

Tortilla de claras de huevo con ghee (mantequilla clarificada) jamón de pavo y champiñones (en proceso....)

Mercadito saludable: Queso cottage bajo en grasa - ghee (mantequilla clarificada) - Pan integral - leche de almendras - miel - frutos secos - galletas de arroz

Mercadito saludable: Queso cottage bajo en grasa - ghee (mantequilla clarificada) - Pan integral - leche de almendras - miel - frutos secos - galletas de arroz

Rice cookies with: Almond cheese & roastbeef - cheese & berry Jam - PB & chocolate- Galletas de arroz soplado con: Roastbeef y queso de almendras - Cuajada y mermelada de frutos rojos - Mantequilla de maní y chocolate Hersheys sin azucar.

Rice cookies with: Almond cheese & roastbeef - cheese & berry Jam - PB & chocolate- Galletas de arroz soplado con: Roastbeef y queso de almendras - Cuajada y mermelada de frutos rojos - Mantequilla de maní y chocolate Hersheys sin azucar.

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