Magdeleine Rozo

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V Crunch

Ab Workout: V-Sits. Lie on back and reach arms rigid at your side. Lift legs off floor and point so they are a angle. Lift upper torso off floor and bend knees. Lower back down to the floor so legs are straight and back is on floor. Repeat for one minute.

Algo que nadie puede evitar es el paso del tiempo. Y tampoco se pueden evitar las consecuencias que deja en nuestro cuerpo. “El rostro es lo primero que se ve de una persona y ese el lugar en donde se concentran esas evidencias del paso del tiempo. Pero aunque no podamos detener el envejecimiento e

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Laser Focus - 13 Hz Alpha: Isochronic Tones Brainwave Entrainment

Laser Focus - 13 Hz Alpha: Isochronic Tones Brainwave Entrainment, a playlist by James Mosher on Spotify